EMDR Terapisi Nedir? Travma Tedavisinde EMDR Yönteminin Rolü
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe adıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilmiş, kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir.
EMDR Nasıl Çalışır?
EMDR terapisi, travmatik anıların beyin tarafından yeniden işlenmesini sağlar. Terapi sırasında danışan, rahatsız edici anıyı düşünürken terapistin yönlendirdiği göz hareketlerini takip eder. Bu bilateral (iki taraflı) uyarım, beynin doğal iyileşme sürecini aktive eder.
Hangi Durumlarda EMDR Uygulanır?
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
- Kaygı bozuklukları
- Panik atak
- Fobiler
- Yas ve kayıp
- Çocukluk çağı travmaları
- Performans kaygısı
EMDR Terapisi Süreci
EMDR terapisi 8 aşamadan oluşur ve genellikle 6-12 seans arasında tamamlanır. Her seans yaklaşık 60-90 dakika sürer. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından travma tedavisinde birinci basamak tedavi olarak önerilmektedir.
Klinik psikolog olarak EMDR terapisini, özellikle travma ve kaygı bozuklukları tedavisinde aktif olarak uygulamaktayım. Detaylı bilgi ve randevu için iletişim sayfasından bana ulaşabilirsiniz.